Sữa chua thực phẩm dinh dưỡng cho bé

Vốn mong muốn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho con, các bậc phụ huynh thường khá “nhạy” với các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Sự xuất hiện của sữa chua dinh dưỡng vì vậy trở thành mối quan tâm của không ít bậc phụ huynh. Vậy lợi ích thực sự của sữa chua dinh dưỡng là gì và sử dụng như thế nào là hiệu quả nhất?!

Sữa chua dinh dưỡng là gì?

Sữa chua dinh dưỡng là sữa chua được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt thích hợp với đối tượng sử dụng là trẻ em trong độ tuổi phát triển. Các chất dinh dưỡng được bổ sung thường là chất dinh dưỡng trẻ dễ bị thiếu hụt như vitamin C- thiếu hụt do thói quen lười ăn rau quả, Lysine – thiếu hụt do trẻ kén ăn, ăn không đủ nhu cầu chất đạm trong ngày hay mất cân bằng 4 nhóm thực phẩm; đặc biệt đây là chất dinh dưỡng cơ thể không thể tự tổng hợp hoặc tổng hợp với một lượng rất ít không đủ cung cấp cho nhu cầu cơ thể nên phải được cung cấp và hấp thụ qua đường ăn uống.

Sữa chua dinh dưỡng là sữa chua được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt thích hợp với đối tượng sử dụng là trẻ em trong độ tuổi phát triển.

Sữa chua dinh dưỡng cho trẻ có thực sự cần thiết?

Lâu nay các sản phẩm như sữa tươi, sữa chua, ngũ cốc, bánh quy, thực phẩm đóng hộp… vẫn được sử dụng chung cho cả gia đình. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này chưa thật sự tối ưu vì nhu cầu dinh dưỡng cho các thành viên là khác nhau, đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn phát triển.

Theo Bác sỹ Phan Thị Hòa Nhã - chuyên khoa I nội nhi BV Nhi Đồng 2: “Trẻ em cần có những thực phẩm dành riêng theo đúng độ tuổi. Việc trẻ nhỏ cần có những sản phẩm thực phẩm chuyên biệt thay vì dùng chung sản phẩm với người lớn là hoàn toàn đúng”.

Trong khi sữa chua vẫn được nhận biết là thực phẩm lành tính, có thể dùng chung cho cả trẻ em và người lớn nhưng sữa chua dinh dưỡng lại là một lựa chọn “nhất cử lưỡng tiện” cho Mẹ.

Lợi ích thực sự của sữa chua dinh dưỡng cho trẻ

Hơn cả một loại thực phẩm lành tính tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua dinh dưỡng có rất nhiều lợi ích đáng lưu tâm:

1. Sữa chua dinh dưỡng được sản xuất với công thức cân bằng chuyên biệt, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng riêng của trẻ trong độ tuổi phát triển.

2. Các chất dinh dưỡng được bổ sung qua sữa chua sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn và an toàn cho bé hơn. Thông qua cách này, trẻ tránh được nguy cơ bổ sung vi chất quá liều so với cách bổ sung vi chất bằng si-rô chuyên dụng.

3. Sử dụng sữa chua dinh dưỡng sau bữa sáng sẽ đảm bảo hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt, dưỡng chất được hấp thụ tối ưu, giúp bé có nhiều năng lượng hơn trong suốt ngày dài.

4. Sữa chua dinh dưỡng có thể được dùng như một bữa phụ vừa đầy đủ dưỡng chất, vừa ngon bổ cho bé lại tiện lợi cho mẹ.

5. Việc bổ sung thêm các men giống lành mạnh (VD: Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus) giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng, đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy mạnh sự kháng lại những sinh vật ngoại sinh gây bệnh.

Tuy có rất nhiều lợi ích vượt trội nhưng Mẹ cũng nên chú ý rằng sữa chua dinh dưỡng chỉ là thực phẩm bổ sung hằng ngày bên cạnh những bữa chính đủ lượng đủ chất. Dinh dưỡng cân bằng, trọn vẹn và chuyên biệt trong mỗi bữa ăn luôn là điều kiện hoàn hảo nhất cho phát triển thể chất và trí tuệ của bé.

Xem thêm

Ngoai tinh

Tam su

Tinh yeu

Đàn ông cũng cần biết xây tổ ấm của mình

Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các ông bố hình dung rõ hơn về quan niệm đàn ông cũng cần biết xây dựng tổ ấm, giữ lửa hôn nhân trong cuộc sống hiện đại.

Theo quan niệm truyền thống, trong cuộc sống gia đình vai trò của nam giới và phụ nữ hoàn toàn khác nhau khi đàn ông sức dài vai rộng sẽ bươn chải ngoài xã hội, còn phụ nữ là hậu phương chăm lo vun vén gia đình.

Thế nhưng, ngày nay khi cuộc sống thay đổi, vai trò đàn ông và phụ nữ cũng khác xưa nhiều. Sự bền vững của gia đình đòi hỏi người đàn ông cũng cần biết xây tổ ấm.

Quan tâm từ những điều nhỏ bé

Các ông bố hiện đại ngày nay đã thay đổi nhận thức đáng kể về chăm sóc hạnh phúc gia đình. Một bộ phận các ông bố trẻ đã nhận ra, chính những hành động nhỏ bé sẽ góp phần duy trì hơi ấm trong gia đình, như mỗi sáng đưa con đến trường và nghe con kể chuyện về trường học, bạn bè; dành thời gian về nhà sớm hơn một chút nói chuyện với cả nhà, cùng vợ chia sẻ công việc gia đình, hay tạo bất ngờ nhỏ với những ngày kỷ niệm.

Chia sẻ của bạn Mori Momento tại cuộc thi Hơi ấm gia đình Việt do Ariston tổ chức: “Cha nhẹ nhàng đến bên, kéo chăn đắp kỹ cho tôi, một luồng khí ấm nóng có thoảng mùi mồ hôi mặn nồng khi cha đứng bên cạnh giường một lúc lâu ngắm nhìn đứa con gái của mình. Khoảnh khắc ấy, tôi đã nghĩ đến tình cảm, sự quan tâm yêu thương cha dành cho tôi. Đó là điều quý giá hơn rất nhiều món quà vật chất mà tôi đang mơ tưởng.

Sau đó lặng lẽ trở dậy, tôi giở món quà cha tặng, là cuốn Sức khoẻ sinh sản tuổi vị thành niên, với lời nhắn: tuổi 14 con gái cha đã là một cô gái xinh đẹp và cha mong con hãy luôn yêu quý tâm hồn, trái tim, cơ thể mình, lựa chọn những gì tốt cho mình. Cuốn sách này sẽ giải đáp những bí mật thầm kín của con thay cha. Yêu con!".

Những quan tâm tuy nhỏ bé như thế, nhưng nó sẽ là điều được khắc ghi lâu nhất trong tâm trí con trẻ và tồn tại bền bỉ với thời gian.

Chia sẻ suy nghĩ và tâm tư với vợ con

Quan niệm cố hữu đàn ông không bao giờ khóc dường như cũng đã thay đổi theo biến động của đời sống hiện đại. Tâm tư của bố, sự vất vả, trách nhiệm và cố gắng của bố cần được chia sẻ và lắng nghe từ các thành viên trong gia đình. Sự đồng cảm từ những chia sẻ này sẽ là yếu tố giúp cho hạnh phúc gia đình thêm bền bỉ, khăng khít.

Chia sẻ đầy cảm xúc của bạn Hồng Nhung tại cuộc thi khiến nhều người đồng cảm: "Bố tôi vốn là một người vui tính. Ngay cả trong những hoàn cảnh vất vả nhất. Bố bao giờ cũng là người làm cho không khí trong nhà bớt căng thẳng và hay bày trò cho anh em tôi. Vậy nên lúc nào tôi cũng thật là vô tư, vô lo vô nghĩ. Thế nhưng, một lần, tôi đi ngủ sớm thế mà lại không ngủ được, nằm trằn trọc trong giường rồi nghe được hai bố mẹ nói chuyện. Bố lo khi ấy anh trai bị trượt đại học sẽ suy nghĩ lung tung, bố lo sắp tới cần tìm thêm việc làm ngoài để cho tôi chuẩn bị lên cấp 3. Tôi chợt nhận ra, cái vẻ lạc quan vui vẻ yêu đời của bố chỉ là bề ngoài mạnh mẽ khích lệ chúng tôi thôi, còn bên trong, bố cũng cần được cổ vũ và động viên lắm!".

Tự tay chăm sóc cho căn nhà thân yêu

Mỗi khi phải sắm sửa những thiết bị, đồ dùng quan trọng cho gia đình luôn cần có sự tìm hiểu, thực hiện bằng chính đôi bàn tay của bố.

Sẽ rất tuyệt nếu bố tự tay gia cố lại vườn rau cho mẹ, thay đổi bố trí căn nhà cho tươi mới, xem xét các thiết bị điện gia dụng cho gia đình.

Mùa lạnh sắp đến, máy nước nóng Ariston là lựa chọn của nhiều ông bố để gia đình có một mùa đông ấm áp. Với thanh đốt 2 lớp cảm ứng bằng đồng cho độ bền vượt trội, máy được tăng hơn 50% tuổi thọ so với thanh đốt bằng thép không gỉ thông thường. Mỗi thiết bị của Ariston mà bố lựa chọn cho gia đình cũng như chính ngọn lửa hạnh phúc gia đình mà bố muốn nuôi dưỡng.

Hạnh phúc vững bền là cái đích mà mỗi gia đình đều hướng tới, các ông bố hãy chung tay cùng xây dựng hạnh phúc từ những chia sẻ nhỏ trên.

Xem thêm

Fitness

Dac nhan tam

Mang thai

Meo vat

Bài tập cho khuôn mặt trẻ lâu và đẹp

Chẳng có ai lại muốn trên mặt mình sớm xuất hiện nếp nhăn cả. “Mẹo làm đẹp” sẽ giới thiệu với bạn 4 bài tập luyện nhỏ, mỗi ngày bạn kiên trì tập 5 phút chắc chắn sẽ giúp bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh! Bạn sẽ trẻ lâu hơn nhờ các bài tập này.

Bài tập tổng hợp

Đứng trước gương, ưỡn thẳng ngực, 2 chân dang rộng tự nhiên. Dùng mu bàn tay đỡ cằm. Cười thật tự nhiên cho các cơ trên mặt căng giãn ra. Hít vào thật sâu, đồng thời đưa 2 khuỷu tay sang hai bên, dùng ngón tay và mu bàn tay ấn nhẹ vào cằm, từ từ nâng cằm lên.

Khi khuỷu tay và tay đều cùng trên một mặt phẳng, dùng áp lực của tay đẩy cằm cho đến khi đầu hơi nhô lên cao. Nín thở khoảng 5 giây, trở về tư thế ban đầu và lặp lại các động tác. Sau khi động tác đã thuần thục, kéo dài thời gian nín thở càng lâu càng tốt (có thể 8 - 10 giây).

Massage mặt theo chiều mũi tên.

Bài tập cho cơ mặt

Ở tư thế ngồi, nằm, đứng đều có thể tiến hành.

Từ từ mở rộng miệng hết cỡ, sau đó dần dần mím môi vào bên trong, miệng hơi mở tạo thành hình ovan. Đặt ngón trỏ lên đỉnh xương gò má. Tiếp theo, làm động tác đẩy vòm miệng lên phía trên rồi thả lỏng (dùng ngón trỏ để cảm nhận các cơ thịt xung quanh xương gò má). Lặp lại động tác 10 - 20 lần.

Bài tập cho miệng

Miệng mở, 2 môi chúm lại. Làm động tác tiếp theo, vẫn giữ nguyên tư thế ở bước 1, nhưng mở miệng ra sao cho góc mở là lớn nhất. Dùng ngón tay ấn vào phía xương gò má, 2 tay dần dần chuyển động cho đến khi ngón tay chạm đến gần mắt thì dừng lại.Thực hiện động tác 10 - 20 lần.

Thư giãn mặt bằng tinh dầu

Lựa chọn tinh dầu massage phù hợp với da của bạn. Cần một nửa hay một muỗng cà phê ((2,5 -) 5ml) là đủ cho 5 phút massage.

Bắt đầu từ dưới cổ, vuốt nhẹ lên và sang cả hai bên, tiếp tục với những động tác lướt nhẹ từ hàm lên đến gần tai. Sau đó, xoa vòng từ má đến gần tai và xoa vòng quanh miệng.

Thực hiện vỗ nhẹ quanh mắt từ ngoài vào trong bằng các đầu ngón tay.

Từ giữa trán, vuốt lên phía trên và vuốt sang hai bên, kết thúc bằng việc xoa vòng qua thái dương.

Lặp lại động tác trên 5 lần. Bạn không cần phải rửa lại mặt vì dầu đã hoàn toàn thẩm thấu vào trong da.

Xem thêm

Tin tuc phu nu

Cách tính tuổi thai

Cách tính ngày dự sinh

Cách tắm cho trẻ sơ sinh

Trắng hồng với mướp đắng

Bên cạnh vai trò là nguồn thực phẩm dinh dưỡng, mướp đắng hay khổ qua còn là nguyên liệu tuyệt vời dành cho chị em trong quá trình làm trắng da mặt tự nhiên. Mướp đắng có tác dụng hiệu quả trong việc giúp da mặt căng, sáng và trị sạch mụn.

Ngoài công dụng trị mụn, mướp đắng còn có tác dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả và lành tính

Mướp đắng tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng da và điều trị mụn cho phái đẹp. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm cho da mịn màng, khỏe mạnh, là vũ khí cực tốt để bảo vệ làn da trước những tác nhân có hại từ môi trường. 

Công dụng trị mụn, làm trắng da của mướp đắng

Mướp đắng giúp thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn. Hơn thế nữa hiện nay, các chuyên gia về da liễu vẫn cho rằng, mướp đắng chính là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da. Làn da của các nàng sẽ được thêm nét tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ mướp đắng.

Mặt nạ bằng mướp đắng có thể giúp da đang bị sần sùi trở lại tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng đẹp tự nhiên và tuyệt đối an toàn. Ngoài công dụng trị mụn và làm trắng da, có một điều ít người biết đó là trong khổ qua có nhiều nước và vitamin nên có tác dụng bổ sung độ ẩm và tái tạo da rất tốt, vậy nên mặt nạ khổ qua rất tốt cho chị em da khô, thiếu nước. Dưới đây là một số loại mặt nạ từ mướp đắng giúp trị mụn, làm trắng da các chị em có thể áp dụng tại nhà.

Mặt nạ mướp đắng tươi trị mụn

Rửa sạch mướp đắng và cắt thành lát nhỏ sau đó bỏ vào tủ lạnh. Mỗi tối sử dụng những lát mướp đặt lên da mặt bị mụn khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước mát. Hiệu quả: Chống viêm da, sau một thời gian những nốt mụn trứng cá sẽ mờ dần và mất hẳn.

Mướp đắng với bột gạo

Mướp đắng được rửa sạch bỏ hạt rồi xay nhuyễn thành nước, sau đó cho một ít bột gạo trộn lẫn thành dưỡng chất mặt nạ. Sử dụng mặt nạ đó đắp lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này có tác dụng chống viêm da và loại bỏ mụn, giúp da trắng sáng dần.

Mướp đắng mật ong

Mướp đắng được rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó cho thêm một ít mật ong tạo thành dược liệu mặt nạ đắp lên da mặt (chú ý tránh mắt). Khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước mát. Hiệu quả: Mặt nạ này không những giúp chị em loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả mà còn dưỡng ẩm da rất tốt. Vì vậy, loại mặt nạ này rất hợp với những các nàng có làn da khô.

Mặt nạ chống lão hóa

Nếu các nàng có kế hoạch làm đẹp để “níu kéo thời gian” thì nên áp dụng mặt nạ dưỡng da từ mướp đắng. Phương pháp làm đẹp này khá đơn giản, ít tốn kém mà lại đạt hiệu quả cao.

Các nàng chỉ cần cho 1/2 trái khổ qua (đã bỏ hạt), 1 nhánh nha đam và 1 muỗng cà phê mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn mịn. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Vì mặt nạ dưỡng da này chứa đồi dào chất xơ, vitamin C và chất chống ôxy hóa nên có tác dụng kháng viêm, dưỡng ẩm, giải độc tố, làm sáng da và chống lão hóa rất tốt.

Mặt nạ trị mụn từ mướp đắng 

Rửa sạch mướp đắng non, dùng màng bảo vệ quấn lấy từng quả, sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 15 phút.  Trong quá trình cho mướp vào tủ, các nàng hãy lấy nước hoa hồng lau sạch mặt một lần để loại bỏ hết mỹ phẩm, chất nhờn, chất bẩn trên mặt, làm thoáng lỗ chân lông. Lấy mướp đắng trong tủ lạnh ra thái lát mỏng, sau đó đắp đều lên mặt (có thể cho vào máy sinh tố xay nhỏ rồi lấy nước thoa lên mặt).

Sau khi đã đắp đều mướp đắng lên mặt, nằm khoảng 20 phút. Sau 20 phút, các nàng lấy hết những lát mướp đắng trên mặt xuống, rửa mặt bằng nước sạch. Sau đó, các nàng bôi một lớp kem dưỡng ẩm ban đêm nữa là được. Kiên trì sử dụng mặt nạ làm trắng da này trong vòng 15 ngày, các nàng sẽ thấy được hiệu quả làm trắng da mặt và trị mụn rất tốt. Đối với người bị nhiều mụn, loại mặt nạ này cũng giúp giảm mụn đáng kể. 

Xem thêm

Cach ngam chanh dao

Cach tinh tuoi thai

Cach tinh ngay du sinh

Mặc áo nâng ngực núi đôi teo dần

Chị Phạm Khuê Hương, 40 tuổi, nhà ở phố Hoàng Đạo Thúy (Hà Nội), nhân viên văn phòng một công ty xây dựng cho biết, cô từng là "tín đồ" của áo lót nâng ngực. Thế nhưng sau 3 năm sử dụng loại áo này, núi đôi của cô bỗng nhiên teo nhỏ lại.

Ngực của Hương không bé nhưng sau khi sinh con, bầu ngực bị nhão và chảy xệ. Mỗi lần mặc áo hoặc váy rộng cổ, nếu không mặc loại áo lót đẩy ngực thì trông không được đẹp mắt cho lắm. Đó là lý do khiến cho Hương tìm đến thứ “bảo bối” này.

“Váy áo bán sẵn bây giờ toàn mua phải loại rộng cổ nên nếu không mặc áo đẩy ngực thì nhìn chẳng ra thể thống gì. Mình vốn là người trọng hình thức. Đi ra ngoài không thể xập xệ được. Mình không thích phẫu thuật nên muốn vòng 1 ưa nhìn thì không còn cách nào khác là phải nhờ cậy vào áo lót", Hương nói.

Không chỉ Hương mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng có ít nhất một chiếc áo lót nâng ngực trong tủ quần áo của mình. Nắm bắt được nhu cầu này nên hiện nay các hãng thời trang đồ lót liên tục cho ra đời những mẫu áo nâng ngực mới.

Những hãng thời trang áo lót có tiếng như Vera, Triumph, Bon bon...đều có đủ các loại áo có tác dụng đẩy ngực. Áo dành cho ngườingực lép, ngực chảy xệ, ngực to, ngực vừa…Trước chỉ có đệm bông, mút thì nay đệm cả silicon.

Có những loại áo lót silicon siêu dày nâng ngực, tạo khe đang rất được phái nữ yêu chuộng. Mặc những loại áo này, kể cả người ngực lép hay chảy xệ hình dáng quả mướp…thì người ngoài nhìn vào vẫn ngỡ tưởng rằng “khuôn trăng đầy đặn”, căng mẩy, tròn đầy.

Đó là tác dụng của những chiếc áo nâng ngực, còn những “tác dụng phụ” của chúng thì không mấy người biết tường tận.

Áo nâng ngực chủ yếu được thiết kế theo dạng tạo các gọng sắt ôm chặt đường chân ngực. Phần gọng sắt này có tác dụng ép, đẩy, dồn hai bầu ngực lên phía trên để tạo nên hai quả ngực ảo” vừa căng, vừa tròn, vừa to như ý muốn.

Theo TS Đặng Thị Minh Nguyệt, khoa Sản bệnh lý, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, “núi đôi” là bộ phận nhạy cảm tập trung nhiều dây thần kinh. Cấu tạo và chức năng của nó cũng hết sức đặc biệt. Do vậy khi mặc những chiếc áo lót có tác dụng nâng ngực này, phần gọng sắt được bọc sau lớp vải sẽ ép sát vào ngực, tạo cảm giác khó chịu, lâu dần sẽ gây tức ngực, máu khó lưu thông.

Với các em gái đang tuổi phát triển, nếu sử dụng áo nâng ngực lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của hai bầu ngực.

Theo các chuyên gia, thói quen mặc áo nâng ngực tưởng chừng không ảnh hưởng đến "núi đôi" thế nhưng trên thực tế, đây là chính là những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn ngày càng bé đi.

Mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần có thể sẽ bị biến dạng. Không những vậy thói quen tưởng chừng vô hại này lại là 1 trong những nguyên nhân dẫn ung thư vú, viêm nhiễm, đau vai gáy ở phụ nữ.

Một chiếc áo nâng ngực quá chật cũng có thể khiến vòng 1 bị giảm kích thước do ngăn chặn ngực phát triển tự nhiên. Ngoài ra, mặc áo nâng ngực quá chặt trong một thời gian dài sẽ khiến lượng máu lưu thông đến ngực bị giảm, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, một trong những căn bệnh nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tính mạng của chị em phụ nữ.

Tiến sĩ Mody MD, một chuyên gia y tế thuộc trường đại học Harvard cho rằng, các mạch bạch huyết ở mô vú là rất mỏng, làm cho nó rất nhạy cảm với áp lực. Và, việc sử dụng của một chiếc áo ngực chật sẽ hạn chế dòng chảy của bạch huyết trong vú. Áo ngực quá chật khiến cho các chất độc tích tụ trong vú, gây nên sự phát triển của tế bào ung thư.

Xem thêm

Ba bau co nen uong sua dau nanh

Dac nhan tam

Bà bầu nên ăn gì

5 bước trị nếp nhăn dưới mắt đơn giản

Dưới đây là một vài phương pháp trị nếp nhăn dưới mắt đơn giản và hiệu quả bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Trị nếp nhăn dưới mắt bằng dứa. Các enzyme bromelain trong dứa giúp điều trị nếp nhăn cực nhạy. Dùng nước ép dứa áp dụng vào khu vực bị nhăn dưới mắt, massage và để lại trong 15 phút để đạt được kết quả tốt nhất.

Dưa chuột. Dưa chuột thái lát mỏng sau đó đắp lên mặt. Dưa chuột có thể làm mềm và làm mới làn da, loại bỏ nếp nhăn.

Dầu oliu. Dầu ô liu có thể giúp cung cấp độ ẩm cho da. Giàu vitamin C, D, và E, chất chống oxy hóa và chất sắt rất hữu ích để tái tạo da. Áp dụng dầu oliu dưới mắt, massage và rửa sạch vài phút sau đó.

Lòng trắng trứng gà. Tác dụng của lòng trắng trứng khi bôi lên da, chúng sẽ nhẹ nhàng kéo căng da mặt, xóa mờ những nếp nhăn nông, lòng trắng trứng rất giàu protein. Theo các nhà khoa học, lòng trắng trứng chứa 69 loại protein khác nhau, giúp làn da săn chắc, tăng khả năng đàn hồi.

Quả bơ. Dưỡng chất từ quả bơ rất phù hợp để điều trị nếp nhăn dưới mắt. Nghiền nát 1 miếng bơ trộn với lòng đỏ trứng gà và mật ong, đắp mặt tạo thành mặt nạ và để khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Dầu cây thầu dầu. Dầu thầu dầu được xem là loại kem dưỡng ẩm tốt nhất dành cho vùng da nhạy cảm dưới mắt. Thoa dầu thầu dầu vào các nếp nhăn và massage nhẹ nhàng để loại bỏ nếp nhăn một cách tự nhiên. Lặp lại phương pháp này hàng ngày để ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn sâu một cách hiệu quả. 

Xem thêm

Cach ngam chanh dao

Cach tinh tuoi thai

Cach tinh ngay du sinh

5 lỗi con gái hay mắc phải nên tránh

1. Túi xách luộm thuộm

Nếu nhìn vào túi xách của một cô gái, bạn có thể phần nào hiểu được thói quen thường nhật của cô ấy. Một ít đồ trang điểm cho cô nàng điệu đà, nước rửa tay cho cô nàng ưa sạch sẽ, sổ tay tỉ mẩn cho cô nàng cẩn thận,…Và nếu là một cô gái luộm thuộm, túi của cô ấy sẽ đầy vỏ kẹo, giấy ăn đã dùng qua, dây tai nghe rối tung chưa được tháo gỡ,…Thật thú vị khi “đột nhập” túi của một cô nàng bất kỳ phải không?

2. Tóc túm không chải

Có nhiều cô gái, nói thật là không có thói quen chải đầu. Cô ấy cứ túm vội mái tóc rồi buộc đuôi ngựa lại vậy thôi, hoặc kiểu như nhác gội, cô ấy buộc tóc cao lên để che bớt phần tóc bẩn. Bạn có thuộc tuýp con gái kiểu như thế này không? Nếu có thì sửa ngay đi bạn nhé, vì cái răng cái tóc là vóc con người mà!

5 điều “vạch áo cho người xem lưng” mà con gái hay mắc phải — 1

Nếu nhìn vào túi xách của một cô gái, bạn có thể phần nào hiểu được thói quen thường nhật của cô ấy. (Ảnh minh họa)

3. Bạ đâu quên đấy

Một cô gái hay quên, thường phải lúi húi đi tìm chìa khóa để quên hay vé xe nhét vội, họ chính là những người không cẩn thận, thường quên ngược quên xuôi và không làm được việc gì nên hồn cả. Nếu ở gần họ, bạn sẽ phải làm người giám sát và quản lí thay nàng mất thôi, nàng có nhớ được gì đâu.

4. Hay nói xấu người khác

Đây là một thói quen cực kì xấu của chị em khiến cánh đàn ông rất ái ngại. Chỉ cần đang có cảm tình với cô gái nào, vô tình đi ngang qua chỗ cô ấy ngồi và biết được cô ấy cùng hội bạn đang nói xấu một ai đó, ngay lập tức tình cảm đối với nàng trở về số âm. Hãy là một cô gái thanh lịch, tốt tính và đừng bao giờ nghĩ xấu hay nói xấu gì ai cả nhé cô gái!

5. Nói chuyện cộc lốc

Khi bạn đang nói chuyện điện thoại với cha mẹ hay đối đáp với người lớn tuổi, bạn không hề biết rằng mọi hành động của bạn đều bị lọt vào ống kính của người thích bạn. Người ta theo dõi từng cử chỉ, tiếng nói của bạn, và thật thất vọng nếu bạn là một cô gái không hề lễ phép với cha mẹ hay người lớn tuổi. Phải thay đổi đi thôi!

Xem thêm

Cach ngam chanh dao

Cach tinh tuoi thai

Cach tinh ngay du sinh

Tư thế yêu giúp bạn dễ thụ thai để có bầu

Tiến sĩ Marilyn Glenville khẳng định, nếu các cặp vợ chồng chọn được vị trí “yêu” đúng thì cơ hội thụ thai sẽ cao hơn hẳn.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, tư thế truyền giáo là phổ biến nhất nhưng nếu bạn đang cố gắng có con thì tư thế này càng cần thiết và có tác dụng hơn. Đây chính là quan điểm của chuyên gia sinh sản, tiến sĩ Marilyn Glenville.
Theo số liệu thống kê, ngày càng nhiều cặp vợ chồng kết hôn ở lứa tuổi ngoài 30 và việc này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến việc sinh con. Họ dành phần lớn tuổi trẻ để tập trung vào sự nghiệp nhưng bạn cần biết rằng thời điểm “màu mỡ” nhất để thụ thai của người phụ nữ là từ 23-31 tuổi. Vì vậy mà tỷ lệ các cặp đôi hiếm muộn, vô sinh ngày càng tăng, chiếm khoảng 25%. Những cặp đôi này rất cần sự giúp đỡ từ các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Ngoài việc cải thiện khả năng thụ thai bằng chế độ ăn uống, kiêng uống rượu, tránh caffeine… thì tiến sĩ Glenville còn cho biết, sự lựa chọn vị trí quan hệ tình dục cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, tư thế truyền giáo là phổ biến nhất nhưng nếu bạn đang cố gắng có con thì tư thế này càng cần thiết và có tác dụng hơn. (ảnh minh họa)

Bà chia sẻ trên Daily Mail Online: “Vị trí quan hệ với nam giới ở bên trên sẽ là tốt nhất cho người phụ nữ để thụ thai. Nguyên nhân là do vị trí này cho phép dương vật thâm nhập vào sâu bên trong và tinh trùng cũng dễ dàng tiếp xúc với trứng hơn.”
Bà cũng lý giải thêm rằng những vị trí như phụ nữ nằm trên hay ngồi  hoặc đứng sẽ không thể khuyến khích hành trình của tinh trùng tìm đến với trứng.

Một vị trí khác cho các cặp đôi lựa chọn đó là nam giới “yêu” từ phía sau nhưng phụ nữ phải quỳ gối và đảm bảo mông cao hơn đầu. Vị trí này cũng khuyến khích tinh trùng dễ dàng tìm đến với trứng để việc thụ thai thuận lợi hơn.

Xem thêm

Cách tính tuổi thai

Cách tính ngày dự sinh

Cách tắm cho trẻ sơ sinh