Giấm táo là một chất thanh lọc cơ thể và tẩy độc mạnh mẽ, nó phá vỡ chất nhầy trong cơ quan tiêu hóa, cải thiện sức khỏe và tăng cường chức năng của các cơ quan phủ tạng, giúp tăng chuyển hóa và đồng thời loại bỏ, thanh tẩy các chất độc ra khỏi cơ thể. Do đó, giảm cân bằng giấm táo là phương pháp an toàn và rất hiệu quả.
Cách sử dụng giấm táo hiệu quả, đơn giản nhất gồm có:
1. Pha giấm táo vào nước ấm
Giấm táo pha nước ấm, uống trước bữa ăn.
Giấm táo tuy hiệu quả nhưng bạn không nên uống trực tiếp mà cần pha loãng để tránh làm hại dạ dày. Một thìa cafe giấm táo pha trong ly 100ml nước ấm, uống trước bữa ăn, sẽ hiệu quả mà an toàn hơn rất nhiều. Mỗi ngày bạn uống 3 ly nước như vậy tương đương với số bữa ăn mỗi ngày. Sau này quen dần, bạn có thể tăng 2-3 thìa cafe giấm táo trong một ly nước.
Giấm táo tuy hiệu quả nhưng bạn không nên uống trực tiếp mà cần pha loãng để tránh làm hại dạ dày. Một thìa cafe giấm táo pha trong ly 100ml nước ấm, uống trước bữa ăn, sẽ hiệu quả mà an toàn hơn rất nhiều. Mỗi ngày bạn uống 3 ly nước như vậy tương đương với số bữa ăn mỗi ngày. Sau này quen dần, bạn có thể tăng 2-3 thìa cafe giấm táo trong một ly nước.
2. Giấm táo với mật ong
Giấm táo pha mật ong, giảm cân nhanh, đẹp da, thải sạn.
Cách làm tương tự như trên, bạn pha giấm táo với mật ong vào ly nước ấm, theo tỉ lệ 1 thìa giấm táo – 2 thìa mật ong, uống trước mỗi bữa ăn. Nước pha mật ong và giấm táo không chỉ dễ uống hơn bởi hương vị thơm ngon của mật ong, mà còn giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa, cho làn da khỏe mạnh và giấc ngủ sâu, tăng cường sinh lực, da dẻ sẽ đẹp và hồng hào lên trông thấy.
Cách làm tương tự như trên, bạn pha giấm táo với mật ong vào ly nước ấm, theo tỉ lệ 1 thìa giấm táo – 2 thìa mật ong, uống trước mỗi bữa ăn. Nước pha mật ong và giấm táo không chỉ dễ uống hơn bởi hương vị thơm ngon của mật ong, mà còn giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa, cho làn da khỏe mạnh và giấc ngủ sâu, tăng cường sinh lực, da dẻ sẽ đẹp và hồng hào lên trông thấy.
3. Salad trộn dầu oliu- giấm- mật ong
Công thức này bạn có thể áp dụng cho mọi món salad dầu giấm, cực ngon, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, vừa thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Nguyên liệu:
– 30ml mật ong
– 80ml dầu olive
– 80ml giấm táo
Bỏ vào một lọ kín, lắc đều cho tới khi các nguyên liệu quyện lại với nhau, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Nguyên liệu:
– 30ml mật ong
– 80ml dầu olive
– 80ml giấm táo
Bỏ vào một lọ kín, lắc đều cho tới khi các nguyên liệu quyện lại với nhau, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Dầu oliu, giấm táo, mật ong trộn salat giúp giảm cân nhanh.
Khi trộn bất kì món salad nào, từ rau xà lách, quả bơ tới cá hồi, hay các món nộm dân dã của Việt Nam như nộm ngó sen, hoa chuối, đu đủ…bạn cho giấm táo vào, bỏ thêm một ít hạt tiêu và muối, vừa ngon miệng, lại vừa giảm cân hiệu quả. Không chỉ thế, công thức dầu giấm trên còn giúp bạn detox sạn khỏi các cơ quan như gan, thận.
Khi trộn bất kì món salad nào, từ rau xà lách, quả bơ tới cá hồi, hay các món nộm dân dã của Việt Nam như nộm ngó sen, hoa chuối, đu đủ…bạn cho giấm táo vào, bỏ thêm một ít hạt tiêu và muối, vừa ngon miệng, lại vừa giảm cân hiệu quả. Không chỉ thế, công thức dầu giấm trên còn giúp bạn detox sạn khỏi các cơ quan như gan, thận.
Chỉ cần sử dụng giấm táo đều đặn, 1 thìa nhỏ mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả thanh lọc cơ thể rõ rệt, các vùng mỡ giảm đi trông thấy.
Lưu ý: Không nên uống trực tiếp giấm mà cần pha loãng theo các hướng dẫn trên đây, và chú ý mua các sản phẩm uy tín, có kiểm định chất lượng để có một liệu trình detox an toàn.
Chúc các bạn thành công khi detox gan, thận bằng giấm táo!
Lưu ý: Không nên uống trực tiếp giấm mà cần pha loãng theo các hướng dẫn trên đây, và chú ý mua các sản phẩm uy tín, có kiểm định chất lượng để có một liệu trình detox an toàn.
Chúc các bạn thành công khi detox gan, thận bằng giấm táo!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét